반응형 땅콩버터다이어트1 🥜 요즘 핫한 땅콩버터! 장점 & 맛있는 레시피 총정리 🍯 최근 땅콩버터가 건강식품으로 주목받으며 많은 사람들에게 사랑받고 있어요! 예전에는 달콤한 간식용으로만 여겨졌지만, 고단백·고에너지 식품으로 건강한 다이어트나 운동 보조식으로도 인기가 많아졌죠.오늘은 땅콩버터의 장점과 다양한 활용법, 맛있는 레시피까지 소개해볼게요! 😋 🏆 1. 땅콩버터가 요즘 인기 있는 이유✅ 1) 단백질이 풍부한 고단백 식품!- 땅콩버터 2큰술(약 32g)에 단백질 8g 함유- 운동 후 근육 회복과 성장에 도움!- 다이어트 중에도 단백질 보충제로 활용 가능✅ 2) 건강한 지방 함유- 불포화지방산이 많아 심혈관 건강에 도움- 포만감을 오래 유지해 다이어트 식단에도 OK!✅ 3) 당 함량이 적고 천연 성분이 많음- 첨가물 없는 100% 땅콩버터를 선택하면 더욱 건강하게 섭취 가능-.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
