반응형 우울증자가진단1 💙 우울증 테스트 하는 방법 & 자가진단 체크리스트 요즘 들어 기분이 가라앉고, 의욕이 없고, 아무것도 하기 싫은 기분이 계속된다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 하지만 막연히 "내가 우울증일까?" 고민하는 것보다는, **정확한 우울증 테스트(자가진단)**를 통해 현재 상태를 점검해보는 것이 중요합니다.이번 글에서는 우울증 테스트를 하는 방법과 대표적인 자가진단 체크리스트를 소개해드릴게요. 본인의 상태를 점검하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 🧠 1. 우울증 테스트(자가진단)란?우울증 테스트는 정신건강 전문가들이 사용하는 공식적인 평가 도구를 바탕으로 개인이 현재의 감정 상태를 체크할 수 있도록 도와주는 검사입니다.✔ 우울증의 정도를 파악할 수 있음✔ 전문적인 진단을 받기 전에 스스로 점검 가능✔ 지속적인 우울감이 있다면.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
